Про любовь и брак
Давай поживем отдельно

 Давай поживем отдельно

Люди, пережившие развод, иногда сравнивают это событие с прыжком в воду с большой высоты. Те же нерешительность вначале, страх в момент прыжка, вероятность неудачно приземлиться и больно удариться, а потом - желание поскорее вынырнуть и выплыть. Надо ли удивляться, что многие предпочитают совершать такие рискованные прыжки с парашютом.

 

Фраза "Давай поживем отдельно" есть тот самым парашют, раскрываемым в момент очередной семенной разборки, в случае неразрешимого конфликта или непреодолимой скуки. А также в ответ на измену, при появлении новых перспектив на любовном фронте или когда количество мелких обид и размолвок достигло критической точки. Самые разные обстоятельства могут предшествовать разъезду, и самые разные эмоции - переполнять того, кто на нем настаивает. Так что классическое "Давай поживем отдельно" каждый раз расшифровывается по-своему.

 

• "Я больше не хочу быть вместе с тобой. Может быть, тебе будет легче примириться с этой мыслью, если официальным развод мы отложим на потом?' Это попытка поступить как можно гуманнее с партнером, которого приходится оставлять. На практике результат часто получается прямо противоположным. Расставание в щадящем режиме всегда порождает неоправданные надежды У того, кто не желает быть оставленным.

 

• "Попробуй, поживи без меня! А я посмотрю, как это у тебя получится". Некоторые женщины уверяют, что достигают потрясающего воспитательного эффекта, на время оставляя своих мужей наедине с их проблемами и бытом, лишая их всего, к чему они привыкли. Мужчины тоже могут уходить из мести, ненадолго с тайной надеждой, что их отсутствие сделает любимую более покладистой. Но они лучше вживаются в роль и каждый раз уходят как будто навсегда.

 

У таких "поучительных'' расставаний есть один большой недостаток: оба партнера рискуют утратить внутреннюю установку "Мы всегда будем вместе". А она, как уверяют психологи, главное условие благополучного союза.

 

• "Боюсь, одной мне будет еще хуже, чем с тобой. Пожалуй, стоит это проверить". Какой бы циничной ни казалась подобная затея на первый взгляд, она имеет право на существование. Часто разойтись “для пробы” - единственный способ решить свою дальнейшую судьбу. Однако это серьезным удар по чувствам партнера. Поэтому вначале стоит мысленно проиграть сценарий своей будущей одинокой жизни, а на большом листе бумаге скрупулезно зафиксировать все ее плюсы и минусы. Может, этого окажется достаточно?

 

• "Уходи - уходи - уходи! Видеть тебя не могу!" Это всплеск эмоций,

 

ответ на давний и неразрешимый спор, обида, вырвавшаяся из-под контроля. Это необдуманное решение, но порой выражение самых тайных и сильных желании.

 

• "Я так устала! Дан мне пожить одной и отдохнуть". Это почти что тоже самое, что и предыдущий вариант. Просто в исполнении не столь темпераментной или безумно уставшей личности. Это демонстрация бессилия: жить вместе невозможно, расстаться навсегда - страшно. Но надежда на то, что "время все уладит и решит за нас", иногда оправдывается.

 

Хотя бы отчасти. В разлуке зреют компромиссы и рождаются новые счастливые идеи. Для продолжения совместной жизни.

 

С какими бы мыслями и чувствами ни расходились разные партнеры, им предстоит пройти через одни и те же, совершенно определенные этапы. Внешне жизнь в разъезде может на поминать бурную затянувшуюся вечеринку, монастырские будни или зимовку на необитаемом острове, но в сценариях всех этих истории будет очень много общего.

 

1. Дверь хлопнула

Иногда дверь действительно хлопает. Обиженная сторона выбегает из подъезда в тапочках, а обидчик начинает... ну, скажем, перемывать горы посуды или вычесывать собаку - пытается справиться с шоком, который неизбежен во время таких сцен. Однако в большинстве случаев между разъездом и решением о нем у партнеров есть немного времени. Можно еще раз попробовать выяснить: "кто виноват", "кто из нас хуже" и "кто еще пожалеет". Естественно, безрезультатно. А можно наконец-то немного остыть и обсудить практические стороны разъезда.

 

Констанция Ароне, одна из главных американских авторитетов в области разводов, различает беспорядочный и упорядоченный разъезд. Второй подразумевает, что муж и жена намечают точную дату расставания, делятся вещами первой необходимости, обсуждают, где кто будет жить, что они скажут детям, сообщают о своем решении друзьям. Упорядоченный разъезд позволяет в несколько раз снизить стресс, который на этом этапе очень велик и у "обидчика", и у обиженного партнера. Маргарет Кент, автор книги "Стратегия развода", утверждает "Если он решил уйти от вас, вы ничего не можете с этим поделать: он считает, что жизнь с вами невыносима. Но зачем же в момент расставания еще раз напоминать ему об этом?" Это другой важный довод в пользу упорядоченного, или мирного, разъезда.

 

Когда выпрыгиваешь из семейного гнезда с парашютом, стоит воспользоваться всеми преимуществами этого способа расставания. Например, наметить точку приземления: "Встретимся через месяц на твоем дне рождения и решим, что делать дальше", "Поговорим о разводе, когда ты обустроишься на новом месте" или "Созвонимся через неделю". В этом случае не возникает того чувства пустоты и безысходности, которое обычно "убивает" жертв развода.

 

2. Передышка

Женщины так передают свое состояние на этом этапе: "Одна, но не одинокая". Иными словами, есть шанс испытать на себе все преимущества свободы, избежав многих ее ловушек. Например, ты вроде бы имеешь право на новые романтические увлечения, но не паникуешь, если у тебя никак не завязываются новые отношения: ты ведь еще не разорвала окончательно предыдущие. "У этой свободы, - предупреждает Маргарет Кент, - короткая жизнь". Если через месяц у тебя сохранится ощущение, что жить одной лучше, стоит подумать о разводе. В противном случае - предпринять усилия для того, чтобы вновь сойтись с мужем. Позднее счастливое воссоединение станет более проблематичным. Когда мужчина поймет, что он в состоянии приготовить себе что-нибудь вкусненькое на ужин и, в принципе, знает, с кем этот ужин разделить, он станет менее сговорчивым. Это не значит, что секс и еда - все, что ему было от тебя нужно. Просто он придет к выводу, что самое необходимое ему способна дать не только ты. А с остальным можно и подождать. Так он и будет ждать, пока у него на горизонте не появятся новые заманчивые перспективы, а вопрос о продолжении вашей совместной жизни не станет менее актуальным.

 

3. Подсчитаем потери

Не всегда можно предугадать все осложнения, которые возникнут после разъезда. Одна женщина, например, не учла такую деталь: ее рабочий день начинался слишком рано для того, чтобы отводить ребенка в сад, и это всегда делал ее муж. В результате ей пришлось срочно договариваться с начальством об изменении своего рабочего графика. Потом она говорила, что это дорого ей обошлось: на какое-то время ее записали в разряд "озабоченных мамаш" и перестали рассматривать как перспективного работника. Возможность по субботам ездить за продуктами на машине вместе с мужем, собака, к которой ты привязалась и которую он заберет с собой, и старый, постоянно ломающийся телевизор, который только он умел поддерживать в рабочем состоянии, - подобные мелкие утраты могут здорово отравлять жизнь после расставания с мужем.

 

А вот список самых распространенных потерь:

 

Деньги: статистика показывает, что после развода или разъезда материальное положение мужчин в среднем становится намного лучше, тогда как у женщин все происходят с точностью до наоборот.

 

Общие друзья: конечно, они не отвернутся от тебя, как только ты останешься одна. Но, приглашая гостей на семейное торжество или на пикник, им придется выбирать между тобой и твоим мужем. Трудно предугадать, как они решат эту проблему.

 

Хорошие отношения с детьми: они злятся на обоих родителей, если те решают расстаться. Их не очень волнует, по чьей вине это произошло. Хорошие отношения с родителями: твои родители могут протянуть тебе руку помощи, но в этой ситуации они обязательно найдут, за что тебя покритиковать.

 

Перспективы: иногда мы даже не представляем, что значат для нас общие планы. О предстоящем ремонте, переезде, покупке компьютера, поездке на море или приобретении семейного абонемента в бассейн. Когда от всего этого внезапно приходится отказываться, у многих возникает ощущение, что их лишили будущего. Это проходит. Но это еще нужно пережить.

 

4. Переговоры

Даже если с самого начала супруги знали, чем закончится их раздельное проживание, они найдут, что обсудить после того, как оно подойдет к концу. Тем, кто решится на развод, вновь предстоит говорить о том, почему их семейная жизнь не сложилась. А те, кто попытаются вместе начать все сначала, должны будут предпринять новую попытку разрешить старые споры и конфликты. Именно поэтому многие психологи отрицательно относятся к разъездам. Ведь в результате очень часто партнеры дважды испытывают одни и те же негативные эмоции и сильно растягивают не самый приятный период в своей жизни.

 

Чтобы этого не произошло, реши для себя: "Я больше не буду повторяться. Никаких старых надоевших песен!" Расскажи партнеру о преимуществах своей одинокой жизни, если ты сумела их почувствовать. Поведай ему о том, что ты потеряла и почему эти потери оказались так страшны для тебя. Твой муж должен услышать что-то новое о тебе, о себе и о ваших отношениях. Неважно, будет эта информация приятна ему или нет. Только тогда у вас появится шанс принять наконец-то верное решение.

 

5. Решение принято

Каждые 13 секунд в мире разводится одна пара. Но далеко не всегда это событие превращается в трагедию. Возможно, только разойдясь на время, вы с мужем сумеете "дорасти" до благополучного развода. А может, решите, что ваша совместная жизнь была слишком хороша для любого, даже самого удачного развода. Как бы там ни было, предстоит признать: идея пожить отдельно друг от друга была неплохой. И в то же время - просто ужасной.

 

Хорошо, что:

 

• удалось попробовать новый образ жизни, сохранив старый статус; Особенно ценной считают эту возможность не слишком уверенные в себе женщины;

 

• ты проверила, насколько беспомощнее (или, наоборот, сильнее)

 

ты ощущаешь себя в одиночестве. В браке трудно объективно оценить свои способности к полностью самостоятельной и независимой жизни;

 

• ты проанализировала свои отношения с мужем в спокойной обстановке. Находясь рядом с ним, ты, возможно, утрировала свои негативные чувства или принимала тот взгляд на ваши отношения, который навязывал он;

 

• вы оба отдохнули.

 

Плохо, что:

 

• временное расставание никогда не проходит бесследно. Даже если вы решите снова жить вместе, придется восстанавливать доверие

 

в семье;

 

• этот эпизод привлек к вашей паре внимание окружающих, которое обычно не слишком приятно. Даже за теми, кто разводится, следят не так пристально. (И не дают им так охотно самые противоречивые советы);

 

• пострадали ваши дети. Если дело закончится разводом, они почувствуют, что питали напрасные надежды на то, что все еще может быть по-прежнему. Если родители помирятся, у них надолго сохранится ощущение ненадежности и непрочности их семьи:

 

• не исключено, что ты получила не самое реалистичное представление о жизни без мужа. Поставить окончательную точку в отношениях все равно намного тяжелее, чем разойтись на время.

 

Дина, была замужем 3 года: "Когда мой муж решил уйти, он сказал, что у нас что-то не клеится, нам надо разобраться в наших отношениях, а для этого на какое-то время разлучиться. На самом деле он уходил к другой женщине. Подруги говорили: "Ты для него вроде запасного аэродрома. Не соглашайся на это, не доставляй ему такого удовольствия. Подай на развод". Но я ему верила и считала, что дело и правда во мне. Он исчез и некоторое время не появлялся. Потом стал звонить, заходить на ужин, несколько раз оставался ночевать, а один раз - задержался на все выходные. Все вокруг продолжали возмущаться, а я не могла отказаться от этих встреч. Но постепенно мое отношение к нему менялось. Он стал таким суетливым, начал делать неуклюжие комплименты и задабривать меня. Было видно, что с той, другой, у него не слишком веселая жизнь. Раньше он казался мне сильным и уверенным в себе, но в конце концов я увидела его таким, каким он был: слабым, обидчивым, до глупости самолюбивым и... немного смешным. Его приходы все чаще оказывались некстати, он все больше раздражал меня. Мне просто стало неинтересно с ним. Я предложила ему развестись в тот день, когда он явился с роскошным букетом цветов и, кажется, с намерением остаться у меня. Это получилось так легко! Сделай я это на год раньше, я, наверное, до сих пор любила бы его и страдала. Наш разъезд и эти тайные свидания с собственным мужем здорово выручили меня".

 

Виктор, женат полтора года: "До того как расписаться, мы с Наташкой решили, что детей у нас не будет еще два-три года. Я хотел спокойно закончить аспирантуру. Но после свадьбы она очень скоро перестала принимать таблетки и забеременела. Я был в ярости: она сделала все по-своему, наплевав на меня и на мои планы. Мы постоянно с ней ругались из-за этого, и в конце концов она переехала от меня к родителям. Сказала: "Раз тебе ребенок не нужен, не получишь и меня". Она такая у меня, девушка самоуверенная. За месяц до родов мы помирились, сходили в ресторан, она станцевала со своим огромным животом и со мной пять медленных танцев, и мы снова стали жить вместе. Я не жалею об этом эпизоде, хотя Наташкины родители до сих пор подозревают меня во всех смертных грехах. Сама она, как говорится, стала осторожнее на поворотах. Уже не идет напролом, когда чего-то хочет. Берет меня на измор и хитростью. А я понял, что не могу бросить свою дорогую эгоистку только потому, что что-то пошло в жизни не так, как я распланировал".

 

 источник: cosmo.ru

 


просмотров: 1359
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Pokemon пойдем Пикачу & Eevee-мяу", 6iv

100,10 руб.
End Date: 08.03 22:17
Buy It Now for only: US 100,10 руб.
Buy it now |
Pokemon пойдем Пикачу & Eevee все блестящие 153 Покемон 6iv макс Av

100,10 руб.
End Date: 24.02 02:58
Buy It Now for only: US 100,10 руб.
Buy it now |
"А ну, давай! - кричала Королева. - Еще быстрее!" (иллюстрация Джона Тенниела

800,00 руб.
End Date: 09.03 16:33
Buy It Now for only: US 800,00 руб.
Buy it now |
Pokemon пойдем Пикачу & Eevee-блестящий сизая - 6IV, робкая природа

100,10 руб.
End Date: 25.02 00:15
Buy It Now for only: US 100,10 руб.
Buy it now |
Новая смешная буква сексуальное белье стринги трусы нижнее белье трусики стринги трусики

138,47 руб.
End Date: 21.02 11:21
Buy It Now for only: US 138,47 руб.
Buy it now |
Pokemon пойдем Пикачу & Eevee-блестящий melmetal 6iv Адамант природа

100,10 руб.
End Date: 25.02 00:36
Buy It Now for only: US 100,10 руб.
Buy it now |
Письмо женский сексуальное женское белье стринги трусы нижнее белье трусики стринги трусики Jp

129,63 руб.
End Date: 19.03 06:05
Buy It Now for only: US 129,63 руб.
Buy it now |
От Opi Gelcolor, пропитывающий гель-лак повседневной цвет УФ-гель лак для ногтей маникюр

495,89 руб.
End Date: 06.03 05:45
Buy It Now for only: US 495,89 руб.
Buy it now |
Search Results from «Озон» Психология.
 
Мила Левчук Женское достоинство - сила притяжения мужчин
Женское достоинство - сила притяжения мужчин
Эта книга о том, как приручить волшебство, которое превращает мужчин в рыцарей для одних девушек, пока другие не могут дождаться звонка и доброго слова. О том, как важно научиться ценить себя, и что это значит на практике. Никакой воды, только логика, факты и пошаговые инструкции: как вернуть себе женское достоинство, привлечь достойного мужчину, получить его уважение и любовь, построить счастливые и гармоничные отношения.

Для кого эта книга.

Эта книга для девушек, которые находятся в поиске своего любимого и единственного, и для тех, кому надоело страдать в отношениях, кто мечтает стать той, которую ценят и носят на руках.

Фишки книги.
1) Только проверенные на практике знания - Мила была настоящей "неудачницей" в отношениях, дошло даже до развода. Но она смогла спасти свои отношения.
2) Уникальный стиль - с юмором, просто, как будто в разговоре с подругами, Мила рассказывает истории, описывает техники и даёт домашние задания.
3) Уникальный контент - в этой книге собрано и структурировано множество статей из блога Милы в инстаграме, но так же, в неё добавлены главы, которые ранее нигде не публиковались, а ещё имеется практика, которой нет даже на её онлайн-курсе.
4) Гарантия пользы - прочтите и убедитесь! Никакой воды, только аргументы и пошаговые техники. Вы точно полюбите себя и измените жизнь к лучшему!
5) Легко учиться - чаще всего Миле говорят, что она как никто умеет разложить всё по полочкам и "включить свет в темной комнате".
6) Живые отзывы - прямо в тексте вы сможете увидеть скриншоты из социальных сетей, где пользователи оставляли свои отзывы о том, как та или иная техника сработала в их ситуации. Это вдохновляет и вселяет веру в то, что и у вас всё получится!

Об авторе.
Мила Левчук - эксперт в вопросе отношений мужчины и женщины, популярный блогер, тренер. Когда ее брак оказался на грани краха, она не сдалась и взялась разбираться, почему ничего не получается. Она спасла свою семью и нашла для себя ответ на вопрос, в чем причина неудач всех "хороших" девушек, которых не ценят.
Об этом она пишет "Дипломную работу" в своём популярнейшем блоге в Instagram, на который подписаны уже более 1,5 млн. человек!"...

Цена:
856 руб

Робин Норвуд Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит Вашу жизнь Women Who Love Too Much: When You Keep Wishing and Hoping He'll Change
Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит Вашу жизнь
Если для нас любить означает страдать, значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их. Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью....

Цена:
458 руб

Брайан Трейси Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
О чем эта книга
Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси - одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию.
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"

Для кого эта книга
Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми.

Почему мы решили издать эту книгу
Галилей когда-то написал: "Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе". Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Фишки книги
В книге вы найдете 21 практический совет, который можно применить немедленно.

...

Цена:
688 руб

Дарья Варламова, Антон Зайниев С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Цитата
Депрессия, тревожное расстройство, синдром Аспергера - сколько раз в неделю мы произносим эти длинные и красивые слова, не особенно задумываясь об их реальном смысле? Книга "С ума сойти" позволяет навести порядок в собственных представлениях о человеческой психике, отделить мифы и устаревшие данные от современного научного мейнстрима. Сторонникам доказательной медицины известно: мозг материален, психические расстройства имеют физиологическую подоплеку, а их лечение во многих случаях столь же алгоритмизировано, как лечение ангины или перелома. Если бы эти факты были очевидными и для больных, а также для их родственников и друзей, то наше общество в целом стало бы намного более психологически благополучным.

Ася Казанцева,
научный журналист, лауреат премии "Просветитель"



О чем книга
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое - биполярным расстройством, один - социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие "нормы" вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось?
Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких.

Почему книга достойна прочтения
Поход к психотерапевту (а тем более психиатру) до сих пор считается у нас показателем позорной слабости духа - дескать, нормальный человек свои проблемы должен решать сам. Даже тот редкий, кто уже пришел, не считает свои проблемы объективными и имеющими проекцию на физическом уровне. Ему кажется, что эмоции - это что-то на уровне колебаний эфира, а врач с корнем псих - кто-то вроде шамана, который с помощью ритуальных песнопений и бубна вернет все обратно на место. Семьдесят лет назад лечение психиатрических заболеваний действительно было сродни колдовству на лягушачьих лапках, а изучение эмоций и сознания входило в сферу компетенции скорее философов, чем врачей или биологов. Но сегодня благодаря МРТ, ЭЭГ и многим другим достижениям науки мы понимаем намного больше.
Это единственная в своем роде книга, которая популярно объясняет самые частые психические расстройства. Объясняет на понятных примерах, человеческим языком, но с опорой на научные публикации.
Вы узнаете наверняка, чем отличается социопатия от социофобии, откуда берется внутренний голос (и почему иногда во внутренний монолог вклиниваются другие голоса), как шизофрения помогла становлению джаза, и даже побываете на психологических сеансах с рок-звездами и героями поп-культуры.

Оформление книги
Обложка с круглеными углами, стильные черно-белые иллюстрации.

Отзывы
Давно ждал популярную книгу про психические расстройства - толковую, без страшилок и предрассудков. Такую, чтобы люди читали и понимали, что психические расстройства не так уж отличаются от обычных болезней. Чтобы к психиатру шли как к терапевту или дантисту. Вовремя.
Я уверен, что после прочтения этой книги у всех будет чуть больше знания, чуть больше понимания, появятся ответы на многие вопросы. Как вести себя с родными и друзьями, у которых появились психические расстройства? Как помочь им? Как не обидеть? Отчего вообще заболевают люди? До сих пор многие уверены, что психические болезни происходят от неправильного образа жизни или как наказание за грехи?

Денис Букин,
клинический психолог



Депрессия, тревожное расстройство, синдром Аспергера - сколько раз в неделю мы произносим эти длинные и красивые слова, не особенно задумываясь об их реальном смысле? Книга "С ума сойти" позволяет навести порядок в собственных представлениях о человеческой психике, отделить мифы и устаревшие данные от современного научного мейнстрима.

Ася Казанцева,
научный журналист, лауреат премии "Просветитель"



Авторы книги наконец объясняют разницу между социофобией и социопатией, которую по ошибке стало модно себе приписывать, рассказывают, как обуздать личную биохимию и повысить качество жизни, адекватно оценив своего внутреннего психа. "С ума сойти!" - это настоящий практикум по безопасному поведению людей друг с другом.

Анна Жавнерович,
журналист, редактор W-O-S.ru и LiveJournalMedia



Нужен ли нормальному человеку ликбез по психиатрии, если даже сами психиатры не могут договориться о том, что есть "норма"? До прочтения этой книги мне казалось, что нет. Теперь же я думаю, что, безусловно, нужен. Во-первых, книжка поможет разобраться в себе. Во-вторых, возможно, спасет от бессмысленного самолечения. В-третьих, заставит гуманнее относиться к близким, которые страдают расстройствами психики. А в-четвертых, она просто классно написана - авторами, которые явно владеют и пером, и темой.

Яна Зубцова,
главный редактор www.beautyinsider.ru



...У нас давно не было таких книг о психиатрии: одновременно и популярная, и научно корректная, и остроумная, и современная... Я не перебрал с хвалебными прилагательными? Думаю, что нет - книга того заслуживает.

Григорий Тарасевич,
главный редактор научно-популярного журнала "Кот Шрёдингера"

...

Цена:
400 руб

Джек Кэнфилд, Марк В. Хансен, Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. 101 лучшая история Chicken Soup for the Soul: 20th Anniversary Edition: All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 Years
Куриный бульон для души. 101 лучшая история
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить.
Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний - и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав что у нее... рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробки печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться".

БОЛЕЕ 500 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ

САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ

История успеха:
1993 Год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий
2003 Год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий
2013 Год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров

Как все начиналось
История создания книги "Куриный бульон" вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления "приправить" парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: "А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну". "А та история про парня и щенка - ее можно где-то прочитать?".
В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 - разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше... продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель - продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.
Тогда они придумали "Правило пяти": ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.
Издатель попросил написать продолжение.
Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания....

Цена:
282 руб

Юлия Лапина Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: "Что со мной не так?".
Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе. А ведь, несмотря на то, что у каждой женщины - что называется, индивидуальный случай, ответ практически для каждой - "С вами все в порядке, проблема не в вас"....

Цена:
410 руб

Лайфхакер Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Вы хотите стать счастливее и улучшить свою жизнь? Но не готовы тратить время на прочтение сотни книг по саморазвитию? Тогда «55 светлых идей» - это то, что вам нужно!


Эта книга - сборник самых интересных статей популярного онлайн-издания «Лайфхакер», которое рассказывает обо всём, что приносит пользу и изменяет жизнь к лучшему.

Книга включает самые действенные практики по самомотивации, личной эффективности и тайм-менеджменту, развитию интеллекта и обучению. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.

Книга состоит из шести разделов:
Преображение,
Мотивация,
Планирование и целеполагание,
Личная продуктивность,
Обучение и запоминание,
Лайфстайл


Почему эта книга достойна прочтения
В этом путеводителе мы собрали техники и методики, которые помогут:все успевать, мотивировать себя на новые свершения,ставить цели и добиваться их,
прокачать силу воли, легко запоминать новую информацию, справиться с прокрастинацией и вредными привычками, спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность, найти свое предназначение, обрести равновесие между всеми сферами жизни, и, наконец, стать лучшей версией самого себя.


Для кого эта книга
Для всех, кто хочет развиваться и становиться лучше каждый день. Кто ценит свое время, стремится обрести баланс между всеми сферами жизни и стать счастливее.


Цитата из книги
«У вас есть всё для того, чтобы определить, сколько актов будет в пьесе вашей жизни и какие в ней будут персонажи. Даже если произойдёт что-то неожиданное, вы можете импровизировать, не отходя от своих принципов и ценностей. Так вы сохраните себя настоящего.
Так как вам под силу определять своё окружение и роли, которые вы будете играть, вы можете внести в свою профессиональную и личную жизнь качественные изменения. Это несложный процесс, и вот какие стадии в него входят:
1.Определите свою цель.
2.Продвигайтесь к цели, погружая себя в ситуации, которые сделают вас достойными достичь этой цели.
3.Определите роли, которые вам нужно будет сыграть в созданных вами ситуациях.
4.Играйте роль до тех пор, пока она не станет частью вашей личности.
5.Выстраивайте отношения с людьми, которые поддержат вас и помогут вам достичь цели.
6.Повторите всё с первого шага, но на более высоком уровне».


Об авторе
Интернет-издание «Лайфхакер» рассказывает обо всём, что улучшает жизнь. Просто и доступно отвечает на сложные вопросы читателя, предлагает эффективные решения проблем, даёт полезные советы, делится интересными мнениями и методиками.

...

Цена:
642 руб

Стив Харви Поступай как женщина, думай как мужчина Act Like a Lady - Think Like a Man
Поступай как женщина, думай как мужчина
Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину.
В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: "Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?", "Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?", "Когда знакомить кавалера со своими детьми?", "Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?".
Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, - эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

По всему миру продано более 5 000 000 экземпляров.
В России продано более 500 000 экземпляров.

Отзыв о книге
"эта книга о том, как в начале отношений понять, ваш ли это мужчина, и затем построить отношения так, чтобы жить вместе долго и счастливо".

Валерия, певица


...

Цена:
282 руб

Дон Бек и Крис Кован Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке Spiral Dynamics: Mastering Values, Leadership, and Change
Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке
Эта книга представляет новую модель для понимания динамических сил человеческого взаимодействия - не только в бизнесе, но и в личной жизни, образовании и даже в геополитике. Она - идеальное пособие для менеджеров, консультантов и стратегов. Данная книга придает точность и силу пониманию ценностных систем человека и лидерству XXI века. Она соединяет концепцию мемов британского биолога Ричарда Доукинза и подходы теории уровней бытия Клэра Грейвза, чтобы создать очень точный инструментарий управления глубочайшими изменениями в людях.
"Спиральная динамика" демонстрирует, каким образом за счет использования правильных инструментов на базовом уровне, а не на уровне симптомов, любой умный, любознательный человек может начать изменять свой мир....

Цена:
905 руб

Ника Набокова Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви - к настоящей
Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви - к настоящей
Когда жизнь преподносит нам «сюрприз» в виде болезненных, невыносимых, запутанных ситуаций, мы впадаем в ступор. И тогда у нас появляется выбор: жаловаться и страдать или обернуть все происходящее в свою пользу. История, которой Ника Набокова делится с читателями, - про второй вариант. Эта книга - простой, доступный, понятный рассказ о том, как найти в себе силы, как начать «поднимать голову», как направить свои страдания в правильное русло, как заняться своим моральным состоянием, найти себя, собрать по кусочкам и сделать на этом имя. Личный опыт и правильные, экологичные психологические рекомендации, легкие объяснения всего происходящего и, конечно, поддержка.

Отзывы 
Книга помогает просто задуматься - о себе, об отношениях, о своих ожиданиях - и увидеть причины ошибок. Своих, прежде всего. Признаюсь, порой откладывала книгу с мыслью «очевидные вещи!», «это и так понятно!», «ерунда!», но потом возвращалась снова, понимая, что не ерунда и что самые очевидные вещи мы часто как раз очень тщательно игнорируем, закрываем на них глаза, стараемся напридумывать и обосновать как угодно экзотически банальные, но неприглядные для нас ситуации, чтобы как можно дольше скрываться за иллюзией благополучия, не веря, не желая верить. Почитать однозначно стоит.
Ольга, Москва

Прочла на одном дыхании. Неплохое пособие для всех женщин, дает возможность покопаться в глубинах своего сознания и разложить по полочкам свои мысли и переживания. То, о чем не принято говорить вслух, автор прекрасно изложил на бумаге.
Анна, Санкт-Петербург

Отличная книга. Легкая в прочтении, доступная в понимании, интересная и, самое главное, познавательная. Дает возможность задуматься о своем поведении и отношениях. Автор умничка, описала жизнь со всех ракурсов. Читается книга на одном дыхании. Рекомендую всем девушкам и женщинам. Исправлять ошибки НИКОГДА не поздно, но лучше их не совершать!
Любовь, Москва

Мне очень понравился стиль изложения, с юмором и такими «жизненными» словечками. Восемь лет назад у меня закончились выматывающие, изнуряющие отношения с моим мужем и его любовницей. И пока я читала эту книгу, на каждом шагу видела себя и эту ситуацию. К слову, я совершала ВСЕ ошибки, о которых тут написано)) И хоть мои нынешние отношения кардинально отличаются от прошлых, я считаю, что нелишним будет время от времени напоминать себе, что ситуация может повториться…
Елена

4-7 главных мыслей из книги 
***
Продолжая тему невротической любви, нельзя не поговорить о такой штуке, как романтизация. Собственно, с нее-то, по сути, вся беда и началась. 
До определенного времени (а именно, примерно до восемнадцатого века) люди строили свои отношения несколько по другому принципу, нежели сейчас. Во главе стояли вопросы выживания - необходимо было создавать крепкие семейные кланы. Поэтому хочешь не хочешь, а замуж пойдешь. Чувства сами по себе болтались где-то там, в конце списка потребностей. 

Образ любви, который сформировали и продолжают эксплуатировать до сих пор, на самом деле ничего с ее здоровым и гармоничным вариантом не имеет.
Любовь по книжкам = я горю, и все горит, и мы горим, и так хорошо, что невыносимо. Вечная превосходная степень, причем преимущественно с перекосом в сторону страданий и мучений. Большинство людей на вопрос «как вы измеряете силу своей привязанности?» радостно сообщат вам, что чем больше страдаешь без человека, тем сильнее ты его любишь. Милое такое оправдание склонности к эмоциональной зависимости и мазохизму. 

Вообще из любви, кстати, сделали удобный повод для объяснения любых странных поступков, а порою и откровенного безумства. Страдаешь годами по оставившему тебя мудаку? - Ну а как, любовь же. Преследуешь кого-то? - Что ж поделаешь, такое сильное чувство. Живешь в атмосфере унижений, страданий? - Любовь, как известно, зла. Шагаешь с крыши или пьешь яд? - Ну а как еще, без любимого человека свет не мил. 

Романтическая литература вкупе со сказками сформировали у нас несколько очень опасных мифов, которые мы впитываем с молоком матери. Когда у меня будет дочь, она ни в коем случае не узнает ни историю про красавицу и чудовище, ни сказку про Кая и Герду, от греха подальше. Зато обязательно обращу ее внимание на то, что Золушке было вот вообще ни разу не до принцев, и все, что ее интересовало: платье и бал. Потому что не было еще в реальной жизни случая, чтобы волшебная сила любви изменила человека, растопила сердце индивидуума, не способного на эмоциональную близость, и наделила откровенное ментальное полено яркими чувствами. 

В романтических фильмах, сериалах и книжках мы раз за разом наблюдаем сцены потрясающих, проникновенных объяснений, за которыми в характерах главных героев незамедлительно следуют весомые перемены. И нам начинает казаться, мол, вот сейчас я ему, любимому, все хорошо объясню, разложу по полочкам и вуаля! - случится чудо. Спадет пелена, он расколдуется и предстанет передо мной в самом лучшем своем обличии. Я его (обличие), конечно, никогда не видела, но точно знаю, что где-то там, в глубине, он именно такой. Причем вот что интересно. Почему-то имитировать сцены из блокбастеров, где кто-то скачет резвым козлом по крышам небоскребов, перелезает из самолета в самолет на высоте 5000 метров и вживляет себе в мозг компьютерный чип, нам в голову не приходит. Ну понимаем же, что это выдумка, фантастика, не совместимая с жизнью. А вот волшебные превращения под воздействием прекрасной любви - это да, стоит положить жизнь на то, чтобы пробовать. 

***
Простые правила безопасности в период влюбленности могли бы легко уберечь многих из нас от весьма печальных последствий. 

Для начала в первые полгода отношений лучше бы не принимать серьезных решений из серии срочно пожениться, завести детей и оформить ипотеку. Риски непомерно высоки. Неровен час, в период превращения принца в человека столкнетесь с разным невероятным и интересным. 

Во-вторых, не лишним будет иногда возвращаться на бренную землю и оценивать любимого с позиции его реальных действий, поступков, внимательно слушать, что он там транслирует, анализировать, как вообще начались ваши отношения. Одна моя знакомая пришла ко мне со словами: «Я даже представить не могла, что мой муж - такой! Спустя полгода после начала отношений его как подменили: пьянки, гулянки, я тяну всю нашу семью на себе, ужас-кошмар!» В процессе общения выяснилось, что сладкая парочка познакомилась в реабилитационном центре для наркоманов, где мужчина мечты лечил тяжелую зависимость. И первое, что он сделал, повстречав мою визави, - нарушил одно из главных правил: не вступать в отношения во время программы. 

В-третьих, важно, очень важно обращать внимание на то, как он ведет себя по отношению к другим людям. Ну согласитесь, очень странно считать мужчину, изменяющего жене, - честным и заботливым человеком. Ибо он уже обманывает и мучает как минимум одну женщину. А если копнуть, то дальше в биографии красавчика всплывают не менее интересные прецеденты. 
Фиксируйте свое внимание каждый раз, когда у вас возникает шальная мысль о том, что «вот это просто досадное недоразумение» или «ну у нас-то с ним все будет по-другому». Не будет. 

Влюбляйтесь, друзья мои, это прекрасно, важно и нужно. Но старайтесь делать это на земле, а не в волшебном мире розовых и голубых единорогов. 

***
Нет большего свинства по отношению к любимому или близкому человеку, чем принести ему в подарок свою жизнь. Иудин подарок, троянский конь, способный разрушить на корню как отношения, так и чужую судьбу. Любимая манипуляция людей, которых в свое время кто-то так сильно поломал, что другого способа получения любви, кроме как путем вот такого изысканного, завуалированного шантажа, они не видят. 

Что удивительно, активнее всего впарить чудо-подарочек другим людям норовят те, кто с...

Цена:
357 руб

2008 Copyright © 1000show.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика