Про любовь и брак
Пять плохих новостей для поколения Бриджит Джонс

Пять плохих новостей для поколения Бриджит Джонс


Результаты нового крупного исследования, посвященного жизни одиноких людей, показывают, что не имеющие партнера мужчины и женщины слишком много пьют, забывают поесть и слишком много работают. У них нет той эмоциональной стабильности, которой обладают семейные люди. Подтверждением этому может служить хотя бы тот факт, что за 10 лет наблюдений умерли 600 из 10000 наблюдавшихся человек.

Быть незамужней так же вредно для здоровья, как курить. Или даже хуже. Для поколения Бриджит Джонс (Bridget Jones) - тридцатилетних одиноких женщин - результаты нового крупного исследования несут в себе очень плохие новости: само состояние одиночества отнимает от вашей жизни больше лет, чем сигареты, вино или обеспокоенность по поводу лишнего веса.

Исследование, в ходе которого проводилось наблюдение за 10000 взрослых британцев на протяжении десяти лет, показало, что как для мужчин, так и для женщин состояние одиночества так же отрицательно сказывается на продолжительности жизни, как и курение.

Результаты идут вразрез с предыдущими исследованиями, по которым выходило, что подобному риску подвергаются только одинокие мужчины. Негативные последствия одиночества начинают проявляться, когда человек переходит тридцатилетний рубеж.

Почему сам факт одиночества так неблагоприятно отражается на здоровье, не совсем ясно, говорят исследователи. Однако любой человек, прочитавший книгу "Дневник Бриджит Джонс" - вторая часть которой вскоре выйдет на экраны американских кинотеатров, а в ноябре появится и в Великобритании - будет иметь ключ к этой загадке.

Считается, что одинокие люди обычно ведут менее здоровый образ жизни - как Бриджит Джонс, которая представляет собой все тревоги женского поколения. Они больше пьют, потому что они больше общаются с большим количеством друзей, они отказываются от еды, например, от завтраков, и они больше работают, потому что у них нет партнера, которому нужно уделять время. И у них нет человека, с которым можно поделиться эмоциями или проблемами.

В свою очередь, семейные пары лучше питаются и имеют более уютные жилища. Дети также оказывают на них стабилизирующее влияние, тогда как одиночки подвергаются в аналогичной ситуации большему риску.

Руководивший исследованием профессор Эндрю Освальд (Andrew Oswald) сказал: "Брак поддерживает вашу жизнь и это влияние весьма заметно. Одинокий человек имеет такие же шансы умереть раньше, как и курильщик".

В ходе своего исследования ученые, работа которых будет опубликована в "The Journal of Health Economics", использовали данные о 10000 англичан, находящихся на четвертом десятке лет жизни, которые десять лет были под наблюдением и каждый год проходили интервью.

Пока длилось это исследование, 600 человек из наблюдаемых умерли. Ученые изучили уровни смертности мужчин и женщин, которые были в браке, одиноки, разведены или вдовствовали, чтобы выяснить, изменился риск смертности за восьмилетний период.

Наблюдатели обнаружили, что мужчины, которые никогда не были женаты, или которые разошлись со своими супругами в самом начале исследования, имели на 10 процентов больше шансов умереть в последующие восемь лет.

Одинокие женщины, а также женщины, которые развелись на начальном этапе исследования, имели на 4,8 процента больше шансов умереть. Это сравнимо с риском преждевременной смерти у курильщиков, который составляет 5 процентов.

Ведущая колонки советов читателям Клэр Райнер (Claire Rayner), живущая с мужем 47 лет, сказала: "Если вы состоите в браке, то у вас есть партнер, который укрепляет вашу самооценку. Он считает, что вы чудесны и беспокоится, если вы опаздываете домой. Если ваша самооценка высока, вы больше заинтересованы в себе, вы больше заботитесь о себе. У вас появляется чувство ответственности перед собой и партнером. Если у вас есть дети, даже взрослые, вы чувствуете ответственность за них - особенно если вы женщина".

Ведущая колонки советов читателям газеты "The Independent" Вирджиния Айронсайд (Virginia Ironside) отметила: "Я думаю, люди умирают рано из-за того, что они несчастливы. Некоторые одинокие люди несчастливы, а когда вы несчастливы, вы меньше боитесь смерти, чем если бы вы были в отличном состоянии духа. Однако если вы не состоите в браке, но у вас есть много хороших друзей и вы чувствуете себя хорошо, то это очень хорошее состояние".

Профессор Чарли Льюис (Charlie Lewis), эксперт по разводам и семейным отношениям из Ланкастерского университета, сказал: "Развод может вызвать такой же стресс, как и утрата близкого человека, однако во многих случаях он еще дополняется длительным конфликтом между партнерами. Разведенные мужчины помимо этого испытывают стресс и боль от разлуки со своими детьми".

Одинокая женщина: "Если бы я была не одна, я бы серьезно изменила свой образ жизни"

Гейнор Критчли (Gaynor Critchley), 32 года, модель из Лондона. Она живет одна шесть лет, главным образом из-за работы, которая подразумевает большое количество разъездов, и из-за того, что "образ жизни, связанный с этой работой, не оставляет времени ни на что и ни на кого".

"В рабочий день я просыпаюсь около 7 часов утра, если на работу не надо - провожу утро в постели. Я практически никогда не завтракаю. Работа начинается в 8:30. Во время работы у меня нет времени на обед. Обычно работа заканчивается вечером, между 6 и 10 часами вечера, или даже около 12 ночи. Если я ем, то это что-нибудь из тайской, ливанской, японской или китайской кухни. Я пропускаю завтраки, обеды и ужины, потому что нет особого смысла готовить на себя одну. Я пью алкогольные напитки, но не до беспамятства. Во время дальних поездок я не хожу в спортивный зал".

"Если бы я была не одна, я бы серьезно изменила свой образ жизни; я бы больше бывала дома. Однако пока я не встретила свою вторую половину, я не готова это сделать. Я лучше буду счастлива одна, чем несчастна в плохих взаимоотношениях".

Курение: 10 сигарет в день. Алкоголь: несколько бокалов вина с друзьями.

Распорядок дня: 7 часов утра - подъем (если нужно на работу). 8:30 утра - пропуск завтрака, выход на работу. 10 или 11 часов утра - легкая закуска, чаще всего суши. 12 часов дня - пропуск обеда или подъем (если этот день нерабочий).

8 часов вечера - обед. С десяти вечера до 12 ночи - завершение работы или отдых с друзьями.

Полпервого ночи: ломтик поджаренного хлеба. Час ночи - постель.

Одинокий мужчина: "Теперь, когда я один, у меня осталось меньше свободного времени"

Карл Скрамелл (Karl Scramell), 32 года, владелец бизнеса по предоставлению консультаций по трудоустройству из Болтона. Живет один на протяжении года, после шести лет супружества. Клиент бюро знакомств. На своей работе Карл занят 12 часов в день. Хотя он пропускает завтраки, он особо отмечает, что он готовит ужины. Он говорит, что если бы он не был один, он наверное не смог бы создать свое дело, так как у него не было бы времени.

"Когда у вас длительные взаимоотношения, вы уделяете время своему партнеру, - говорит Карл. - Сейчас, когда мне нужно заботиться только о себе, и когда у меня новый бизнес, я трачу меньше времени на себя. Раньше мы коротали бы время за бутылочкой вина и просмотром DVD, а сейчас я занимаю это время другими вещами".

"Я не могу сидеть и ничего не делать, вероятно поэтому теперь я больше работаю. Другими словами, я не мог бы начать своего дела, если бы я жил не один. Но я уверен, что когда у меня снова появятся взаимоотношения с кем-нибудь, я смогу изменить свой график".

Курение: сигара время от времени. Алкоголь: стакан вина в день, в выходные - больше.

Распорядок дня: 7 часов утра - подъем. Завтрак пропускается чаще, чем не пропускается. 8 часов утра - начало рабочего дня.

Полдень: кое-что перекусывает, либо "на ходу", либо в пабе. 8 часов вечера - окончание рабочего дня. С 8:30 до 9 вечера - ужин со стаканом вина. 9:30 вечера (по будням) - пишет статьи для профсоюзных или художественных изданий, изучает психологию или историю России. Полночь - постель. С 9:30 вечера до полуночи (в выходные) - отдых с друзьями. "Я люблю отдыхать и общаться".




Полезные сайты
ModaFashionShow.ru: Энциклопедия моды
HairRoom.ru: Все о стрижках
SpaDeLux.ru: СПА-процедуры


просмотров: 941
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Search Results from «Озон» Психология.
 
Людмила Петрановская Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
"Все мы родом из детства", - писал один, известный французский писатель и летчик. Однако, прежде чем достичь самостоятельности, мы едва ли можем обойтись без взрослых. В своей новой книге Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: "Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?" Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими "капризами", "избалованностью", "агрессией", "вредным характером", но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь....

Цена:
199 руб

Михай Чиксентмихайи Поток. Психология оптимального переживания Flow: The Psychology of Optimal Experience
Поток. Психология оптимального переживания
Цитата
Книга "Поток" представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока - это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой - вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье - это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. "Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности".
Дмитрий Леонтьев, доктор психологических наук

О чем книга
Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Почему книга достойна прочтения
  • Cостояние потока - одна из самых прекрасных вещей в нашей жизни. И книга приведет читателя к этому состоянию.
  • Оказывается, счастье не снисходит на нас как благодать, а порождается нашими осмысленными усилиями, оно в наших руках.
  • Редкий пример служения высокой науки обычному человеку.

  • Для кого эта книга
    Для всех, кто стремится по-настоящему счастливо прожить эту жизнь. Для тех, кто интересуется психологией как дисциплиной, кого в принципе привлекает феномен счастья, ну и для всех тех, кому этого самого счастья так сильно не хватает в собственной жизни. Ведь в состоянии потока удовольствие сливается с усилиями и смыслом, порождая питающее энергией безграничное состояние радости.

    Кто автор
    Михай Чиксентмихайи - психолог, заслуженный профессор и директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), член Американской академии образования, Американской академии наук и искусств и Национальной академии исследований досуга, автор около 20 книг, наиболее известная из которых - "Поток" - переведена на 30 языков. Живет и работает в США.

    Ключевые понятия
    Психология, экзистенциальные вопросы, творческое озарение, гармония, счастье, поток.

    ...

    Цена:
    539 руб

    Джон Грэй Мужчины с Марса, женщины с Венеры Men are from Mars, Women are from Venus
    Мужчины с Марса, женщины с Венеры
    МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ - один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей.
    Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди - мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.
    И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях....

    Цена:
    229 руб

    Ричард Брэнсон К черту все! Берись и делай! Screw It, Let's Do It. Expanded
    К черту все! Берись и делай!
    О чем эта книга
    Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма.
    Брэнсон - яркая, нестандартная личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится - делай. Не нравится - бросай, не раздумывая.
    В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто ищет вдохновения и хочет зарядиться жизненной энергией, смелостью и оптимизмом.

    Почему мы решили издать эту книгу
    Ричард Брэнсон - суперличность! Владелец многомиллионной корпорации, любитель экстремальных приключений, шокирующий публику своими неординарными поступками как в жизни, так и в бизнесе. Наконец нам удалось получить права на издание его книг!

    Фишки книги
    Это книга, от чтения которой получаешь настоящее удовольствие. Она заряжает и мотивирует.

    ...

    Цена:
    571 руб

    Эрик Берн Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Games People Play. What Do You Say After You Say Hello
    Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
    Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.
    Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет.
    Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

    Эрик Леннард Берн - одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии - "трансакционного анализа", рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность.
    - 48 ЛЕТ является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям
    - Входит в мировой ТОП-5 самых популярных книг по психологии
    - Прямо сейчас эту книгу читают 739 ЧЕЛОВЕК

    Эта книга поможет вам:
    - Наладить семейные отношения
    - Понять мотивы собственных и чужих поступков
    - Научиться избегать конфликтов с окружающими

    В книге вы найдете:
    - Сценарии игр, в которые люди бессознательно играют каждый день
    - Соответствие игр жизненным ситуациям, в которых они разыгрываются
    - Стратегии антиигр, с помощью которых можно освободиться от привычного поведения

    "Любой человек имеет черты маленького ребенка"

    Эрик Берн


    ...

    Цена:
    363 руб

    Оливер Сакс Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики The Man Who Mistook His Wife for a Hat and Other Clinical Tales
    Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики
    "Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики" - книга-сенсация, написанная Оливером Саксом еще в 1971 году и выдержавшая с тех пор десятки переизданий только на английском языке, не говоря уже о многочисленных переводах. Это истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, невообразимых для здоровых людей, и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно....

    Цена:
    159 руб

    Олег Тиньков Я такой как все
    Я такой как все
    Цитата
    "Не разменивайтесь по мелочам. Это важное и правильное замечание. К сожалению, люди размениваются, ведут три дела одновременно. Но чудес не бывает: нужно начинать с малого и долбить, долбить, долбить. Кто-то занимается десятью делами сразу, потом разочаровывается - вот, у меня не получается. Делай одно! Упрись! Работай два, три года! Я не верю, что не будет результата. Я убежден - если заниматься чем-либо с полной самоотдачей и уверенностью, профессионально - это даст плоды".

    Олег Тиньков



    О чем книга
    В книге рассказывается о становлении известного предпринимателя, уникального бизнесмена и очень интересного человека Олега Тинькова. Кажется, нет такой сферы бизнеса, в которой он не создал бы что-нибудь нетривиальное. Торговля и технологии, производство и финансы ? внимание Тинькова привлекало буквально все. Каждый раз он строил бизнес с нуля и в каждой области достигал успеха. Но эта книга ? не просто автобиография удачного предпринимателя, а еще и история неординарной личности, его семьи, его мира ? маленький срез времени.

    Почему книга достойна прочтения
  • Она написана одним из ведущих современных бизнесменов России;
  • Это правдивая история выживания, стремления к мечте и достижения цели в отечественных реалиях. Биография простого рабочего парня в прошлом и процветающего банкира в настоящем не похожа на сказку, в ней много неприятных эпизодов, которые не всякий публичный человек решился бы афишировать, но тем ценней каждая глава этой увлекательной истории;
  • Советы и правила жизни Олега Тинькова могут не всем прийтись по душе, однако именно в них отражен огромный опыт автора, научившегося методом проб и ошибок добиваться любой поставленной цели.

    Кто автор
    Олег Тиньков ? российский предприниматель, основатель бренда "Тинькофф". Председатель совета директоров банка "Тинькофф Кредитные Системы", бывший владелец сети ресторанов "Тинькофф". Также был создателем и владельцем пивоваренной компании "Тинькофф" (2002-2005), компании по производству продуктов быстрого приготовления "Дарья" (1998-2002) и сети магазинов по продаже техники "Техношок" (1995-1997).

    Отличительные особенности издания
    Цветные иллюстрации.

    Мнения экспертов
    "Я заранее согласился написать небольшой отзыв к книге Олега потому, что мне очень нравится он сам и его семья. Прочитав рукопись, я понял, насколько полезна она будет всем честолюбивым предпринимателям России. Этот человек построил империю буквально с нуля! Вот путь для предпринимателей будущего!"

    Ричард Брэнсон, основатель Virgin


    "В названии книги Я ТАКОЙ КАК ВСЕ даже не скрывается, а, я бы сказал, вопиет во весь голос Ложь с заглавной буквы. Ну какой же Олег Юрьевич, образца 1967 г., беспартийный, да, да, да и так далее, - "такой как все"? Ну что вы! "Такие как все" не мотаются на Камчатку, чтобы прыгать с вертолетов и кататься на лыжах по местным вулканам… Автор, безусловно, выделяется на общем фоне как своей непростой судьбой, так и гипертрофированной работоспособностью, яркой харизмой, экстравертностью и отсутствием каких бы то ни было ментально-болевых ограничителей. Он не такой, как все. Не верьте!"

    Евгений Касперский, основатель "Лаборатории Касперского"


    "Признаюсь, в этой книге есть многое, что мне не по душе: мат, например, или резкие оценки людей, с которыми я лично знаком… Но книга эта уникальна. От воркутинских рэкетиров и "спекулянта по кличке Душный" до сделки с Романом Абрамовичем и дружбы с Ричардом Брэнсоном - Олег прошел феноменальный путь. Опасный, удивительный и поучительный. И написал первую в истории российского бизнеса ОТКРОВЕННУЮ автобиографию".

    Максим Кашулинский, руководитель портала Slon.ru



    ...

  • Цена:
    459 руб

    Денис Чернаков 12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
    12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
    Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. 
    Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь…
    Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности.
    И помни - у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

    В своей книге Денис Чернаков, профессиональный психолог и коуч, делится самыми современными психологическими технологиями, которые преподают на дорогостоящих курсах за рубежом. Эффективность их проверена и доказана тысячами счастливых учеников по всему миру.
    Единственное условие для кардинальных трансформаций - обязательное выполнение всех заданий.
    Эта книга поможет тебе изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности.

    Теги
    Коуч, тренинг, психология, результат, трансформация, судьба, перемены, развитие. 

    Об авторе
    Денис Чернаков
    Единственный тренер, обучавшийся лично у всех основателей самых мощных психологических систем в мире, обучался у профессоров Гарварда, Университета Калифорнии и основателей сильнейших психологических методик - НЛП, коучинга и тренингов как метода работы.
    • Создатель первых трансформационных тренингов в Интернете, после чего появились многочисленные клоны.
    • Клиенты на 4 континентах и из 42 стран, в том числе - управленцы компаний из списка Forbes, владельцы малого, среднего и крупного бизнеса, госслужащие, представители силовых структур. 

    ...

    Цена:
    269 руб

    Максим Дорофеев Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
    Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
    Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку "Входящие", сберечь самый важный ресурс - мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда! Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации - это начать винить себя в своей несобранности, в результате чего нажить себе массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих. Скорее всего все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков - это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца - это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы нашего мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем. Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком. Из книги вы узнаете: Как устроено наше мышление и память; Где мы теряем мыслетопливо - неэкономно тратим ресурс нашего мозга; Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы; Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок. Надо ли вам читать эту книгу? Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она в принципе может оказаться для вас полезной. Итак: 1. Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут; 2. Сядьте поудобнее; 3. Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке - событие за событием; 4. Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли - вносите это в список перед собой; 5. Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами. Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций: 1. Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать; 2. Вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте"; 3. Вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там"; 4. Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше. Для кого эта книга Это книга для специалистов и аналитиков, менеджеров, владельцев малого и среднего бизнеса, студентов экономических специальностей. Цитаты из книги: Логика мозга Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать... понятное. Замкнутый круг Как это типично для нас: мучиться бессонницей из-за мыслей о работе, после чего на работе испытывать сложности с выполнением даже простейших задач, так как мы не выспались и голова не соображает. Вникайте Часто неспособность выполнить задачу за небольшой обозримый кусок времени свидетельствует не столько о трудоемкости задачи, сколько о слабом понимании того, что конкретно надо сделать. Отвлечения Когда нам нечем заняться, взгляд сам ищет себе развлечения: мы начинаем читать рекламу на щитах, обращать внимание на передачу по радио или всматриваться в движущиеся картинки в телевизоре. Записывайте! Каждый раз, когда кто-то просит вас сделать что-нибудь, а вы отвечаете "да-да, я запомню", вы тут же очень сильно снижаете свою способность думать. Прокрастинация Бездумное откладывание на потом задач, которые вам противно делать сейчас, приведет к тому, что самый дальний угол вашего списка задач превратится в прокрастиногенный могильник....

    Цена:
    629 руб

    Наполеон Хилл Думай и Богатей! Think and Grow Rich!
    Думай и Богатей!
    Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире - руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет "Думай и Богатей!" считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал.
    Перед вами новое классическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий.

    Для самого широкого круга читателей....

    Цена:
    157 руб

    2008 Copyright © 1000show.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика