Праздничный стол
Блюда из рыбы и морепродуктов, Жареное филе сазана с рисом и лобио, Вторые блюда

Вторые блюда, Блюда из рыбы и морепродуктов, Жареное филе сазана с рисом и лобио

Время приготовления (мин): 35

Порций: 2

Ккал: 321



Ингредиенты

сазан – 600 г.

рис – 100 г.

лобио – 100 г.

морковь – 1 шт.

репчатый лук – 2 шт.

лимон – ? шт.

мука – 2 ст.л.

сливочное масло – 50 г.

раст. масло – 4 ст.л.

соль – по вкусу


1 Из большей части лимона выжать сок, оставшуюся нарезать кружочками.

2 Рыбу почистить, выпотрошить, вымыть, разделать на филе с кожей и костями, нарезать порционными кусками, посолить, обвалять в муке, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом (3 ст. л.), жарить до готовности, периодически сбрызгивая лимонным соком.

3 Рис залить холодной водой, посолить, варить до готовности, заправить сливочным маслом.

4 Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой.

5 Лобио вымыть и крупно нарезать.

6 Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.

7 Морковь, лобио и лук выложить на сковороду с оставшимся разогретым растительным маслом, посолить, тушить до готовности.

8 Тушеные овощи перемешать с рисом.

9 Рис с овощами и филе сазана выложить в тарелку, украсить кружочками лимона.


• Перед панированием куски рыбы можно смазать взбитым яйцом или растительным маслом – в этом случае панировка будет держаться лучше.

источник: «Кулинарная книга» Вкусно и полезно.
Анастасия Заворотнюк.

Озон: купить книги, Анастасия Заворотнюк
My-shop: купить книги, Анастасия Заворотнюк
Litres: купить книги, Анастасия Заворотнюк


просмотров: 1008
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Складной домашних животных собак силиконовый для путешествий кормления чаша складной еды воды блюдо питатель

141,04 руб.
End Date: 22.06 08:42
Buy It Now for only: US 141,04 руб.
Buy it now |
1PC многофункциональный силиконовый средство для мытья посуды щетка для чистки кухня домашний очиститель инструмент

63,76 руб.
End Date: 25.06 06:31
Buy It Now for only: US 63,76 руб.
Buy it now |
Силиконовый кошки собаки домашнего животного кормления чаша вода блюдо кормушка для путешествий портативный складной

103,04 руб.
End Date: 26.06 17:15
Buy It Now for only: US 103,04 руб.
Buy it now |
Фарфоровые расписные вазы, кувшины, блюда от английской мануфактуры Philipps

1 100,00 руб.
End Date: 17.07 14:32
Buy It Now for only: US 1 100,00 руб.
Buy it now |
Великобритания 2Pc магия силиконовая резина средство для мытья посуды перчатки для чистки жаропрочной кухни

478,24 руб.
End Date: 23.06 11:18
Buy It Now for only: US 478,24 руб.
Buy it now |
Пластик на присоске мыло для ванной душа зубная щетка коробка блюдо держатель для аксессуаров

68,89 руб.
End Date: 21.06 05:18
Buy It Now for only: US 68,89 руб.
Buy it now |
1 пара волшебных силиконовая резина средство для мытья посуды перчатки скруббер уборки дома очистка

321,35 руб.
End Date: 29.06 11:59
Buy It Now for only: US 321,35 руб.
Buy it now |
6 в 1 мульти цвет ногтей наборы акриловый жидкий порошок ручка карандаши блюдо набор инструментов *

543,20 руб.
End Date: 26.06 09:03
Buy It Now for only: US 543,20 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Кулинария. Напитки
SKIFMUSIC. Гипермаркет музыкальных инструментов. 50 000 товаров для новичков и профессионалов с доставкой по России от 1 дня.
2008 Copyright © 1000show.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика