Праздничный стол
Салаты из овощей и грибов, Овощной салат с морской капустой

Салаты из овощей и грибов, Овощной салат с морской капустой

Время приготовления (мин): 10

Порций: 2

Ккал: 144



Ингредиенты

морская капуста – 150 г.

болгарский перец – 1 шт.

редис – 6 шт.

пекинская капуста – 200 г.

репчатый лук – 1 шт.

раст. масло – 1 ст. л.

перец – по вкусу

соль – по вкусу


1 Редис вымыть, 5 шт. нарезать кружочками, оставшийся – цветочками.

2 Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать ломтиками.

3 Пекинскую капусту вымыть, нарезать полосками.

4 Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать кольцами.

5 Морскую капусту, кружочки редиса, болгарский перец, репчатый лук и пекинскую капусту выложить в салатницу, посолить, поперчить, заправить растительным маслом.

6 Салат украсить цветочками редиса.


• Листья пекинской капусты содержат много ценных для организма человека питательных веществ, в число которых входят белок (в 2 раза больше, чем в белокочанной капусте), углеводы, каротин и витамин С (в 2 раза больше, чем в листовом салате).

• Салат будет вкуснее, если в него добавить сваренное вкрутую яйцо.

• Вкус салата будет насыщеннее, если перец и соль предварительно смешать с растительным маслом. Также в заправку можно добавить несколько капель винного уксуса или лимонного сока.

источник: «Кулинарная книга» Вкусно и полезно.
Анастасия Заворотнюк.

Озон: купить книги, Анастасия Заворотнюк
My-shop: купить книги, Анастасия Заворотнюк
Litres: купить книги, Анастасия Заворотнюк


просмотров: 980
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
60 мл прозрачный Kawaii слизи милый фруктовый салат Fimo кристалл замазка дети подарочные игрушка

107,18 руб.
End Date: 02.07 10:48
Buy It Now for only: US 107,18 руб.
Buy it now |
Смешанные плоский жемчуг стразы украшения лицом драгоценные камни ремесло изготовление открыток

159,28 руб.
End Date: 23.07 14:57
Buy It Now for only: US 159,28 руб.
Buy it now |
Салаты.58 вкусных рецепта.Стрекоза.2013

555,00 руб.
End Date: 11.07 21:25
Buy It Now for only: US 555,00 руб.
Buy it now |
Киладзе.Теплые салаты.Аркаим

323,00 руб.
End Date: 11.07 21:25
Buy It Now for only: US 323,00 руб.
Buy it now |
Многофункциональный фильтр ложка с зажимом для масла жарки салата барбекю фильтр кухонные инструменты

116,64 руб.
End Date: 21.07 11:09
Buy It Now for only: US 116,64 руб.
Buy it now |
Пластиковая бутылка салат кетчуп соус мед диспенсер для выжиму флакон

86,78 руб.
End Date: 28.06 12:07
Buy It Now for only: US 86,78 руб.
Buy it now |
Многофункциональные пищевые масла жарки фильтр ложка с зажимом для кухни салат барбекю фильтр

62,42 руб.
End Date: 08.07 08:41
Buy It Now for only: US 62,42 руб.
Buy it now |
Японский стиль деревянная миска для риса столовая ложка для салата натурального дерева-посуда

47,22 руб.
End Date: 06.07 03:03
Buy It Now for only: US 47,22 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Кулинария. Напитки
SKIFMUSIC. Гипермаркет музыкальных инструментов. 50 000 товаров для новичков и профессионалов с доставкой по России от 1 дня.
2008 Copyright © 1000show.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика