Дед Мороз. Новый год.
Десять полезных советов употребления алкоголя

Десять полезных советов - У многих народов за столетия употребления алкоголя выработались свои традиции пития. В некоторых странах есть ряд правил, которые стараются соблюдать, дабы не превратить приятный отдых в стресс для организма. Кстати, эти правила были придуманы для тех, кто частенько злоупотребляет алкоголем. Советы довольно грамотны и универсальны, поэтому их рекомендуется запомнить, особенно в преддверии Нового года.

1. Пить алкоголь лучше небольшими равномерными глотками и считать их. Во время употребления второй порции желательно исхитриться и увеличить количество глотков по сравнению с первой рюмкой, третьей по сравнению со второй и так далее.

2. Чтобы новогоднее застолье не переросло в грандиозную пьянку, желательно сконцентрировать внимание на чем–нибудь постороннем: еде, музыке, беседе, телевизоре, настольной игре, танцах, общих развлечениях. Доказано, что отвлеченное от рюмки внимание помогает уменьшить опьянение.

3. Спиртные напитки в чистом виде, конечно, хороши, но предпочтительнее дополнять их безалкогольными: сок, минеральная вода, морс, содовая. Коктейли не менее приятны на вкус, зато более безопасны.

4. Во время бурного застолья очень легко сбиться с ритма и «хватить» сверх нормы. Чтобы этого избежать, рекомендуется среди присутствующих найти того, кто пьет медленнее остальных. Такой гость – прекрасный ориентир для определения оптимальной скорости употребления алкоголя.

5. Если за столом практикуется схема «выпивка по кругу», то есть гости предлагают тост по очереди, можно пропустить свою очередь – произнести тост и, пока гости будут пить, незаметно отставить рюмку в сторону.

6. Независимо от количества алкоголя на столе и в желудке нужно побольше есть – и перед выпивкой, и после нее, а еще лучше вместо. Обильная закуска, но обязательно состоящая из горячих блюд, уменьшает всасывание алкоголя в кровь и снижает опьянение.

7. Если приходится пить алкоголь залпом, лучше не осушать стакан полностью. Напитки, которые пьются глотками, желательно употреблять с перерывом: после глотка–другого занять руки чем–нибудь более полезным – взять вилку и поесть, поправить салфетку. Незанятые руки тянутся к бокалу сами собой.

8. Чтобы организм не испытывал стресса, отучать его от алкоголя следует плавно. Необходимы «разгрузочные» дни: один–два дня в неделю алкоголь должен отсутствовать в рационе полностью. Постепенно количество таких дней нужно увеличивать. Освободившееся время лучше заполнить активным отдыхом, чтением, посвятить его семье или любимому занятию.

9. В присутствии слишком навязчивых людей бывает трудно отказаться от лишней рюмки. Как правило, начинаются разговоры типа «Ты меня уважаешь?» или «Давай по последней, и домой!». В таких случаях легче пойти на уступки и выпить, чем объяснить, почему не хочется. Но отказываться все–таки надо – твердо, уверенно и вежливо: «Спасибо, но я опаздываю», «Я бы удовольствием выпил, но сегодня мой желудок со мной не дружит», «Благодарю, но я пью таблетки, несовместимые с алкоголем».

10. Отправляясь в гости и заранее зная, что выпить предстоит немало, рекомендуется заранее съесть один–два бутерброда с щедрой порцией сливочного масла. Жир обволакивает стенки желудка и снижает всасывание спирта в кровь.

 

Десять мифов об алкоголе - Почему люди пьют? Каждый ответит по–разному: чтобы согреться, развеселиться, отметить какой–то праздник или событие, с горя, от нечего делать, для усиления аппетита, чтобы снять усталость… Сколько людей, столько и мнений, но среди них существует немало мифов об алкоголе, которые необходимо развенчать. Итак…

Миф №1. Алкоголь согревает.

Алкогольные напитки называют горячительными, поскольку многие люди уверены в согревающем действии спирта. На самом деле согревают только первые 50 г крепкого алкоголя – водки, коньяка, виски. Именно такая доза расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Последующие порции усиливают приток крови к коже сверх нормы, поэтому кожа нагревается. Это усиливает процесс теплоотдачи, в результате чего организм остывает.

Миф №2. Алкоголь усиливает аппетит.

Это верно, но… Лишь по отношению к крепким напиткам. Небольшое количество водки, коньяка, рома или виски воздействует на центр насыщения и заставляет его работать активнее. Однако для того чтобы чувство голода усилилось, должно пройти не менее 20 минут с момента попадания алкоголя в желудок. «Жахнуть» водки за минуту до еды – лишний шанс слечь с гастритом, потому что алкоголь не всегда хорошо влияет на слизистую желудка.

Миф №3. Алкоголь уменьшает стресс.

Многие люди уверены, что можно взбодрить организм путем вливания энного количества горячительного напитка. В том–то и дело, что можно. Вопрос в том, как это сделать правильно. Во–первых, доза должна быть небольшой: 30 мл водки или коньяка, 40 мл вина. Спиртное в большем объеме приводит к противоположному результату – усугублению депрессии, еще большей усталости, снижению тонуса. Во–вторых, одним из последствий злоупотребления такой антистрессовой «политикой» может стать алкогольная эйфория, грозящая перерасти в нервный срыв.

Миф №4. Алкоголь увеличивает работоспособность.

Тут речь идет о легкой степени опьянения, поскольку в более тяжелом хмелю все реакции и чувства сводятся к минимуму. Исследования в этой области доказали, что у людей, принявших «на грудь» 50–100 г, действительно отмечается улучшение мыслительных и двигательных реакций. Однако эти реакции часто бывают ошибочными, поскольку алкоголь снижает концентрацию внимания и логичность умозаключений.

Миф №5. Алкоголь снижает артериальное давление.

Люди, страдающие гипертонией, уверены, что алкоголь расширяет сосуды и за счет этого снижает кровяное давление. Да, это так – в небольшом количестве он действительно ослабляет тонус сосудистой стенки. Но одновременно с этим спирт усиливает частоту сердечных сокращений. Учащенное сердцебиение приводит к тому, что в артерии выталкивается больше крови, а это влечет за собой повышение давления.

Миф №6. Качественный алкоголь не вреден.

Да, качественный алкоголь не вреден, но только в том смысле, что снижает риск отравления «левым» спиртом. В целом же, независимо от качества, алкоголь всегда оказывает отравляющее действие на организм. Выпитый алкогольный напиток распадается на химические составляющие, а одним из продуктов распада спирта является уксусный альдегид. Именно он служит причиной большинства алкогольных отравлений.

Миф №7. Крепкий алкоголь помогает при простуде.

Лечить простуду крепкими спиртовыми настойками в корне неверно. Алкоголь плохо влияет на ослабленный болезнью организм: снижает иммунитет, отрицательно воздействует на воспаленное горло. Врачи разрешают выпить в качестве лекарства лишь 100 г подогретого красного вина, поскольку оно стимулирует работу иммунной системы.

Миф №8. Пиво – не алкоголь.

Пиво – напиток слабоалкогольный, однако это не значит, что он безобиден для здоровья. Пиво вызывает точно такое же привыкание, как и любой другой вид спиртного. Более того, медики многих стран все чаще говорят о пивном алкоголизме. И относиться к таким заявлениям следует серьезно – хмелевой напиток «сажает» печень и сердце.

Миф №9. В алкоголе мало калорий.

Это заблуждение. Алкоголь очень калориен, причем калорий тем больше, чем выше крепость напитка. Наибольшей калорийностью обладает водка, поскольку в ней самый высокий процент спирта. Вина, как правило, калорийны за счет содержащихся в них углеводов, которые, к счастью, легко расщепляются и сгорают. Однако и винами увлекаться не стоит – поглощая их в больших количествах, можно нанести вред и фигуре, и здоровью.

Миф №10. Алкоголь лучше не запивать, а закусывать.

Тут необходимо уточнить, о каких именно закусках идет речь – горячих или холодных. Холодные закуски плохо нейтрализуют спирт, вследствие чего он активно всасывается в кровь. Кстати, то же самое происходит в случае, когда алкоголь запивается. А вот горячие и жирные блюда подавляют всасывание спирта и уменьшают опьянение.


просмотров: 4096
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
1 шт. kpop NCT 2018 сопереживание, официальная фотография мечты вер. реальность выбора элементов

49,44 руб.
End Date: 17.02 13:15
Buy It Now for only: US 49,44 руб.
Buy it now |
Десять бабочек рода Zygaena (лат.) (лист 50)

1 100,00 руб.
End Date: 17.02 15:20
Buy It Now for only: US 1 100,00 руб.
Buy it now |
Перерыв — десять минут! — закричал Король. — Всем подкрепиться! (иллюстрация

800,00 руб.
End Date: 09.03 16:34
Buy It Now for only: US 800,00 руб.
Buy it now |
Миостимулятор цифровая терапия всего тела массажер боли акупунктуры обратно

384,07 руб.
End Date: 15.03 14:17
Buy It Now for only: US 384,07 руб.
Buy it now |
Карта Швейцарии, а также десять картушей, гравированных на стали в 1862 году

2 500,00 руб.
End Date: 17.02 15:18
Buy It Now for only: US 2 500,00 руб.
Buy it now |
Alvin Lee гитара наклейки десять лет после Gibson Big красный ES-335 пользовательские наклейка

1 316,57 руб.
End Date: 18.03 08:36
Buy It Now for only: US 1 316,57 руб.
Buy it now |
водная горка этикетка бумага A4 струйный переводная картинка передачи бумаги – десять размеров упаковки

254,79 руб.
End Date: 02.03 07:36
Buy It Now for only: US 254,79 руб.
Buy it now |
10 EURO TEN € Pack of notes paper souvenir Play Money Training Banknotes copy

372,79 руб.
End Date: 18.03 22:58
Buy It Now for only: US 372,79 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Праздничные украшения
 
Конверт для денег Magic Time "Снеговик и мишка". 78124 Уцененный товар (№1)
Конверт для денег Magic Time "Снеговик и мишка". 78124 Уцененный товар (№1)
Конверт для денег выполнен из черного окрашенного металла. Крышка оформлена декоративным рисунком. Окружите близких людей вниманием и заботой, вручив презент в нарядном, праздничном оформлении....

Цена:
71 руб

Новогоднее оконное украшение Magic Time "Веселые катания", 3 х 38 см
Новогоднее оконное украшение Magic Time "Веселые катания", 3 х 38 см
Наклейка предназначена для декорирования окон, зеркал, стекол, плитки и гладких стен. Может быть использована как для домашнего применения, так и в качестве декора фотостудий и выставочных витрин. Используйте чудесные узоры, составляйте целые тематические композиции, радующие глаз! Картонная подложка наклейки представляет собой раскраску. Готовьтесь к Новому Году всей семьей! Изделие не оставляет клеевых следов, не портит поверхность, предназначено для многоразового использования. Благодаря голографии, изображение переливается разными цветами. Новогоднее оконное украшение Веселые катания из ПВХ пленки (крепится к гладкой поверхности стекла посредством статического эффекта) с раскраской на картонной подложке / 30x38см арт.78094...

Цена:
216 руб

Новогоднее оконное украшение Magic Time "Разноцветные елочные игрушки", 30 x 38 см
Новогоднее оконное украшение Magic Time "Разноцветные елочные игрушки", 30 x 38 см
Наклейка предназначена для декорирования окон, зеркал, стекол, плитки и гладких стен. Может быть использована как для домашнего применения, так и в качестве декора фотостудий и выставочных витрин. Используйте чудесные узоры, составляйте целые тематические композиции, радующие глаз! Картонная подложка наклейки представляет собой раскраску. Готовьтесь к Новому Году всей семьей! Изделие не оставляет клеевых следов, не портит поверхность, предназначено для многоразового использования. Новогоднее оконное украшение Разноцветные елочные игрушки из ПВХ пленки (крепится к гладкой поверхности стекла посредством статического эффекта) с раскраской на картонной подложке / 30x38см арт.78100...

Цена:
161 руб

Новогоднее подвесное елочное украшение Magic Time "Цветок красный", 12 x 12 x 0,2 см
Новогоднее подвесное елочное украшение Magic Time "Цветок красный", 12 x 12 x 0,2 см
Подвесное украшение будет чудесно сверкать в лучах гирлянд и создавать волшебное настроение, даря настоящую новогоднюю атмосферу. Украшение снабжено специальной петелькой, помогающей закрепить шарики на новогодней елке. Отлично будет смотреться и в качестве декора для помещения. Новогоднее подвесное елочное украшение Цветок красный из полипропилена / 12x12x0,2см арт.77919...

Цена:
84 руб

Пакет подарочный Дарите Счастье "Воздушные шарики", цвет: мультиколор, 17 х 20 см. 2125239
Пакет подарочный Дарите Счастье "Воздушные шарики", цвет: мультиколор, 17 х 20 см. 2125239
Любой подарок начинается с упаковки. Что может быть трогательнее и волшебнее, чем ритуал разворачивания полученного презента. И именно оригинальная, со вкусом выбранная упаковка выделит ваш подарок из массы других. Она продемонстрирует самые теплые чувства к виновнику торжества и создаст сказочную атмосферу праздника - это то, что вы искали....

Цена:
23 руб

Подарочная коробка OZON.ru. Малый размер, "Вот и на твоей улице праздник. Смотри не заблудись!". 18 х 9.7 х 8.8 см
Подарочная коробка OZON.ru. Малый размер, "Вот и на твоей улице праздник. Смотри не заблудись!". 18 х 9.7 х 8.8 см
Складная подарочная коробка от OZON.ru с веселой надписью "Вот и на твоей улице праздник! Смотри не заблудись!" - это интересное решение для упаковки. Коробка выполнена из тонкого картона с матовой ламинацией. Данная упаковка отлично подходит для небольших подарков и не требует дополнительных элементов - лент или бантов.

Размер (в сложенном виде): 18 х 9.7 х 8.8 см.
Размер (в разложенном виде): 28 х 18 х 0.5 см....

Цена:
50 руб

Пакет подарочный Marvel "Человек-Паук. Человек-Паук. Суперподарок для супергероя", цвет: мультиколор, 23 х 29,5 см. 1221207
Пакет подарочный Marvel "Человек-Паук. Человек-Паук. Суперподарок для супергероя", цвет: мультиколор, 23 х 29,5 см. 1221207
Дети и взрослые будут в восторге от изображения любимых героев Marvel. А содержимое пакета станет еще желанней. Яркая упаковка сделает подарок особенным и запоминающимся!...

Цена:
20 руб

Крафт бумага Дарите Счастье "Мятный зигзаг", цветная, двусторонняя, 50 х 70 см
Крафт бумага Дарите Счастье "Мятный зигзаг", цветная, двусторонняя, 50 х 70 см
Любой подарок начинается с упаковки. Что может быть трогательнее и волшебнее, чем ритуал разворачивания полученного презента. И именно оригинальная, со вкусом выбранная упаковка выделит ваш подарок из массы других. Она продемонстрирует самые теплые чувства к виновнику торжества и создаст сказочную атмосферу праздника....

Цена:
32 руб

Новогоднее подвесное елочное украшение Magic Time "Снежинка с золотым глиттером", 13,5 x 12 x 0,3 см
Новогоднее подвесное елочное украшение Magic Time "Снежинка с золотым глиттером", 13,5 x 12 x 0,3 см
Подвесное украшение будет чудесно сверкать в лучах гирлянд и создавать волшебное настроение, даря настоящую новогоднюю атмосферу. Украшение снабжено специальной петелькой, помогающей закрепить шарики на новогодней елке. Отлично будет смотреться и в качестве декора для помещения. Новогоднее подвесное елочное украшение Снежинка с золотым глиттером из полипропилена / 13,5x12x0,3см арт.77904...

Цена:
84 руб

Конверт для денег Magic Time "Игрушки на голубом". 78123
Конверт для денег Magic Time "Игрушки на голубом". 78123
Конверт для денег выполнен из черного окрашенного металла. Крышка оформлена декоративным рисунком. Окружите близких людей вниманием и заботой, вручив презент в нарядном, праздничном оформлении....

Цена:
133 руб

2008 Copyright © 1000show.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика